Hypnose
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie gebruikt hypnose als hulpmiddel om fysieke, emotionele of mentale klachten aan te pakken.
Hypnotherapie kan ook een positieve werking hebben bij mensen die zich niet eens bewust zijn van een specifiek probleem, maar wel voelen dat er ‘iets’ niet stroomt. Correct toegepast, kan deze therapie niet alleen de klacht verlichten, maar ook je algemeen welzijn verbeteren – vaak met een langdurig, blijvend effect.
Er wordt gewerkt met positieve suggesties, maar ook – indien nodig – met diepere technieken zoals regressietherapie of parts-therapie.
Wat is regressietherapie?
Regressietherapie gaat terug naar de oorsprong van een probleem. Vaak ligt de oorzaak van een hardnekkig patroon, emotie of overtuiging in een ervaring uit de kindertijd – of zelfs al in de periode vóór je geboorte.
Vanaf 4 maanden in de buik voel je al wat je moeder voelt. En tijdens de eerste 7 levensjaren ben je nog niet in staat te relativeren. Die ervaringen kunnen zich vastzetten in je lichaam en gedrag.
In regressietherapie:
- Gaan we via hypnose terug naar de eerste keer dat je een bepaald gevoel had (bv. angst, verdriet, eenzaamheid)
- Wordt de herinnering opnieuw beleefd, maar nu vanuit veiligheid en begeleiding
- Kan dat stuk van jou (vaak het innerlijke kind) alsnog krijgen wat het nodig had
Het resultaat? Je voelt je lichter, vrijer en meer verbonden met jezelf. Wat toen niet geheeld kon worden, krijgt nu alsnog de kans.
Wat is parts-therapie?
Parts-therapie vertrekt vanuit het idee dat we allemaal uit verschillende ‘delen’ bestaan – of parts. Elk deel heeft zijn eigen rol: een ‘werkdeel’, een ‘plezierdeel’, een ‘kritisch deel’, een ‘zorgend deel’, enz.
Soms trekken die delen in tegengestelde richtingen:
- Een deel wil stoppen met roken, een ander verlangt naar dat momentje ontspanning
- Een deel wil afvallen, een ander wil troost zoeken in eten
Dat zijn innerlijke conflicten. Positieve suggesties helpen dan niet altijd, want er is een diepere kloof tussen je innerlijke delen.
Met parts-therapie:
- Gaan we in gesprek met de verschillende ‘delen’ in jou
- Geven we elk deel erkenning en ruimte
- Zoeken we naar samenwerking en heling
Deze methode is krachtig wanneer je voelt dat je jezelf in de weg zit, ondanks goede voornemens of eerdere pogingen tot verandering.
Wat je ook voelt tijdens een sessie – of het nu diepgaand is of eerder subtiel – het is allemaal normaal. Niet iedereen voelt “trance”, en dat hoeft ook niet. Je hoeft niets te forceren.
Mijn begeleiding is altijd zacht, op jouw tempo en volledig face-to-face. Geen online sessies, geen standaardoplossingen. Gewoon jij en ik, in verbinding.
Benieuwd wat hypnose voor jou kan doen? Je bent welkom.